25 septiembre, 2018

NUEVO SERVICIO, NUEVO FICHAJE EN FYS

Escrito por clinicafys

ENTRENAMIENTO PERSONAL, FUNCIONAL, ONLINE, SEMIPRESENCIAL Y GRUPOS REDUCIDOS.

Como ya os adelantamos en el anterior post, hemos incorporado para esta nueva temporada nuevos servicios en Clínica FYS, ente ellos el Entrenamiento Personal, Entrenamiento Funcional, online, semipresencial y con grupos reducidos, seguimos creciendo de la mano de los mejores profesionales, entre ellos Rosa Casero Mora con un extenso curriculum quien será la encargada de impartir y dirigir estos servicios.

Rosa Casero Mora, tiene una amplia formación académica y profesional dentro del mundo deportivo.: Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Dirección de Organización e Instalaciones Deportivas, Entrenadora Personal, Funcional, Profesora y Monitora de diversas Actividades Deportivas y un largo etc. Actualmente como Directora Técnica y Preparadora Física del Club Voleibol Alcalá.

A continuación, detallamos brevemente cada uno de los servicios que actualmente podéis encontrar en CLINICA FYS dirigidos por Rosa Casero Mora.

ENTRENAMIENTO PERSONAL
El entrenamiento está basado en cada persona, en sus propias necesidades y condiciones de salud. Con el entrenamiento personal desarrollaremos un trabajo específico a tus necesidades con el fin de cuidar tu salud y mejora física.
Cada entrenamiento está adaptado de manera individual a cada persona, a su disponibilidad, objetivos y condiciones físicas. La planificación está diseñada única y exclusivamente a alcanzar los resultados propuestos.
Ventajas de este tipo de entrenamiento:
– Plan de entrenamiento diseñado a cada objetivo
– Mayor eficacia del tiempo invertido en el entrenamiento.
– Mayor motivación
– Ejercicios adaptados a cada persona
– Variedad
– Mejora de la técnica de la ejecución de los ejercicios,
– Entrenamientos más seguros ya que el entrenador vigilará la postura y forma de ejecutar los ejercicios.
Campos de actuación:
– PÉRDIDA DE PESO: realizaremos actividades enfocadas a que nuestro organismo aumente el metabolismo y por tanto la quema de calorías.
– MEJORA DE FORMA FÍSICA: trabajo de tonificación muscular. Mejorando nuestras capacidades físicas y por tanto también nuestra estética corporal.
– PREPARACIÓN DE OPOSICIONES: planes de entrenamiento enfocado a cada prueba a superar.
– REEDUCACIÓN DEPORTIVA:
o TRAS UNA LESIÓN: No podemos volver a nuestro deporte o actividad física que practicásemos anteriormente como si nada hubiese pasado. El regreso ha de ser de manera gradual y con trabajo específico sobre la zona lesionada. Tratando de evitar recaídas o nuevas lesiones derivadas de desequilibrios por adaptaciones de nuestro organismo tras dicha lesión.
o TRAS TIEMPO DE INACTIVIDAD: La vuelta al deporte tras un periodo de inactividad no puede llevarse a cabo como si lo hubiese dejado el día anterior. Nuestra mente mantiene en su memoria como si no hubiese pasado el tiempo pero los músculos no están preparados para volver sin más, hay que llevar a cabo una adaptación para continuar donde lo dejamos sin riesgo de lesión.

– INICIO A LA ACTIVIDAD FÍSICA: te guiaremos en ese empiece para que disfrutes del ejercicio y las progresiones sean adaptadas a tu condición física.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Este tipo de entrenamiento está basado en los movimientos naturales del ser humano. Se basa en movimientos multiarticulares o compuestos, dejando a un lado los clásicos ejercicios analíticos que se suelen realizar en los gimnasios. El entrenamiento funcional busca potenciar la resistencia cardiovascular y la fuerza impulsora de los músculos encargados del movimiento, trabajando en todo momento con la activación de la zona abdominal.
Trabajaremos la mejora de nuestras cualidades físicas con la resistencia de nuestro propio peso, plataformas inestables como bosu, fitball, etc., siempre enfocado a una mejora de nuestro organismo para nuestra actividad diaria.
Con este sistema lo que se busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, que le ayuden a estar en forma en su día a día.
Características:
– Entrenamientos de las capacidades motrices
– Focalizado en la musculatura estabilizadora del cuerpo
– Entrenamientos de estabilización y potenciación
– Trabajo de los músculos de la columna vertebral
– Entrenamiento equilibrado: fuerza, flexibilidad y postura
– Ejercicios globales. El cerebro reconoce el movimiento global mejor que el analítico.

ENTRENAMIENTO ONLINE
Se basa en un entrenamiento personalizado con una planificación de ejercicios específicos a cada persona y a los objetivos requeridos, la cual desarrollará de manera libre. Todo el seguimiento y dudas de ejercicios se realizará online.

ENTRENAMIENTO SEMIPRESENCIAL
Se realizará una planificación del entrenamiento en la cual parte del entrenamiento será realizada por la persona de manera individual y otra parte con la presencia física de nuestros profesionales.

GRUPO DE ENTRENAMIENTOS 3-4 PERSONAS
Clases en grupos reducidos para la mejora de la forma física.
Trabajaremos la mejora de las cualidades físicas mediantes ejercicios globales, con continua supervisión del entrenador para la mejora y corrección de los ejercicios.
Clases motivantes y divertidas en la que el grupo se convertirá en un gran equipo trabajando todos al unísono, compartiendo el esfuerzo, sudor y como no, la alegría de trabajar con nuestros compañeros.

ROSA CASERO MORA

CLINICA FYS

CLINICA FYS………………………PORQUE QUEREMOS CUIDAR DE TI