9 julio, 2013

Cursos intensivos pilates

Escrito por clinicafys

Iníciate en la práctica de Pilates, en FYS hemos preparado un intensivo:

  • 6 clases de Pilates repartidas en Lunes-Miércoles-Viernes
  • Horario : 19h
  • Duración: 1h/clase
  • Inicio: Lunes 15 de Julio
  • Fin: Viernes 26 de Julio
  • Precio: 50€

Al finalizar el curso habrá una salida Pilates-Running iniciación, una divertida sesión con consejos, ejercicios, estiramientos…

DISFRUTAD DE UN VERANO SANO HACIENDO DEPORTE


El método Pilates es un sistema de entrenamiento “cuerpo y mente” que busca obtener una mejor conciencia corporal a través del aprendizaje progresivo de secuencias de movimientos.

No se trata de un deporte sólo para mujeres, ni es un método de relajación.

Los principios básicos son la toma de conciencia y correcta utilización de la respiración, el control del CORE (núcleo corporal) y la precisión y fluidez de los movimientos corporales.

Los ejercicios están dirigidos a tonificar y fortalecer la musculatura estabilizadora profunda de la columna, la pared abdominal, la cintura escapular y la pélvica y a trabajar la flexibilidad de nuestro cuerpo mediante estiramientos activos.
Entrenando el método Pilates se logra un mejor control postural, beneficio aplicable tanto a nuestra vida diaria como a nuestra práctica deportiva, aumentando el rendimiento y previniendo lesiones.

curso-intensivo-pilates

Curso intensivo FYS:

  • 6 clases de Pilates repartidas en Lunes-Miércoles-Viernes
  • Horario : 19h
  • Duración: 1h/clase
  • Inicio: Lunes 15 de Julio
  • Fin: Viernes 26 de Julio
  • Precio: 50€

¡Llama y apúntate! T: 918 885 214

Publicado en FYS